Часто приходится слышать: «Я ходил на реабилитацию». «Я проходила реабилитацию». «У меня было 10 сеансов реабилитации»...
Реабилитация - супер честная штука. Ей можно «заниматься», а можно идти к цели шаг за шагом, проходя этап за этапом и получая конкретный результат. Здесь оплата не почасовая - отсидеться не получится. Это конкретная сделка, контракт с самим собой, где вознаграждение возможно только по факту выполненных работ.
Сколько нужно заниматься?
А сколько нужно заниматься, чтобы стать чемпионом мира? Никто не знает. Кому-то нужен год, а кто-то и за 10 лет не станет.
Можно ходить на секцию, а можно стать мастером спорта. Можно учить английский, а можно разговаривать на английском. Можно читать о том, как что-то сделать, а можно сделать и написать об этом.
Восстановление в большинстве случаев - достаточно монотонная штука, которую нужно просто делать и получать результат. Как и большинство процессов, которые приносят в жизни профит.
Навигатор в одном вопросе
Чтобы иметь ориентир в этом процессе, задавайте себе один вопрос: если бы сейчас рядом стоял человек, который всерьёз требовал бы от меня результата - я бы сказал «больше ничего сделать невозможно», или всё-таки нашёл бы, что ещё сделать для своих коленей?